ウォーキング

この頃ラーメンばかり食べるようになってかなり脂肪が溜まってきたので、ウォーキングを再開しました、以前は毎日５キロぐらい歩いていたのですが、ここ１年ぐらいはたまにゴルフをするぐらいでそれもカート移動のため運動不足でした、手軽にできる運動と言えばウォーキングです今回はi-Phoneの　Nike+というランニング用のプログラムを使ってコース・タイムを記録して分析できる優れものです、最高タイムや最速タイム最長距離などをチャレンジするチャレンジプログラムなど多種多様です、もちろんi-Phoneを連れて行きますが今まではポケットに入れて付属のイヤホンで音楽を聴いていたのですがやはりウォーキングでも邪魔になるため、問題解決のため購入しました
リXtremeMac iPhone 4/3G/3GS/iPod touch用 スタイリッシュ アームバンド
通常は（夜）５ｋｍのウォーキングですが結構バンドは汗で濡れますがi-Phoneまでは大丈夫です、ハードケースをつけたまま使ってますが問題なし、途中操作は画面を見るのはちょっと苦労しますけど
問題は、やはりイヤホンですので早速SONY ソニーエリクソン Bluetoothワイヤレスヘッドセットマイク付き ブラック MW600/Bを購入しましたがまだ使っていませんので後々リストバンドは２日目ですがやはりイヤホンが繋がってると最初のうちは長さとかの調整するのにいちいち止まって調整するので面倒だとおもいました。
タイム更新したり目標距離を歩くと達成感がありいまのところおもしろいのでしばらく続けようと 思います。